DO VITALNEGA TELESA
na enostaven in zabaven način
Online izziv, kjer imaš vse, kar potrebuješ za svoj rezultat, na enem mestu!
Dobiš FIT plan prehrane, vodene vadbe, recepte, kuhanje v živo, podporo, motivacijo, skupnost pozitivnih ljudi.
Vsak mesec je z nami preko 1000 izzivalcev.
1000 + zadovoljnih strank
VSAKA VELIKA ZGODBA SE ZAČNE Z MAJHNIM KORAKOM · DAJ SEBE NA PRVO MESTO · TVOJ USPEH JE NA DOSEGU ROKE – ZAČNI DANES · VSAKA VELIKA ZGODBA SE ZAČNE Z MAJHNIM KORAKOM · DAJ SEBE NA PRVO MESTO · TVOJ USPEH JE NA DOSEGU ROKE – ZAČNI DANES · VSAKA VELIKA ZGODBA SE ZAČNE Z MAJHNIM KORAKOM · DAJ SEBE NA PRVO MESTO · TVOJ USPEH JE NA DOSEGU ROKE – ZAČNI DANES · VSAKA VELIKA ZGODBA SE ZAČNE Z MAJHNIM KORAKOM · DAJ SEBE NA PRVO MESTO · TVOJ USPEH JE NA DOSEGU ROKE – ZAČNI DANES · VSAKA VELIKA ZGODBA SE ZAČNE Z MAJHNIM KORAKOM · DAJ SEBE NA PRVO MESTO · TVOJ USPEH JE NA DOSEGU ROKE – ZAČNI DANES ·
Ti je kaj od tega znano?
Ženske imamo čudovito poslanstvo – biti mamice. Ampak materinstvo prinese tudi številne izzive. Morda je tudi pri tebi tako. Na prvo mesto postaviš otroke, nase pa pozabiš.
→ Zjutraj se zbujaš nenaspana.
→ Nimaš dovolj energije, si razdražljiva, tečna …
→ Nisi si všeč, ko se pogledaš v ogledalo.
→ Mučijo te odvečni kilogrami, viseča koža, bolečine v križu (še posebej, ko dviguješ otroke) …
→ Imaš slabo kožo, utrujen obraz, si brez sijaja v očeh …
→ S partnerjem se pogosto prepirata, med vama se čuti napetost.
→ Pri otrocih ti primanjkuje potrpljenja, hitro vzkipiš, zakričiš …
Popolnoma te razumem, ker …
imam tudi sama 2 malčka. Hči je zelo čustvena, nežna, mirna – sin pa poln akcije.
Tako, da definitivno potrebujem na eni strani dovolj energije za vse vragolije tekom dneva ter na drugi strani potrpežljivost, mirne živce in vztrajnost pri postavljanju meja.
Lahko ti povem iz prakse:
→ dan, ko izpustim kakšen obrok, ko pojem nekaj na hitro, sem čisto druga mama (tečna, sitna, utrujena, razdražljiva…) kot takrat,
→ ko imam urejene obroke, ko si vzamem čas za daljši sprehod s psom, preberem kakšno knjigo ali poslušam motivacijski video (imam veliko energije, potrpljenja, strpnosti, notranjega miru in bistveno boljše odnose z vsemi).
FIT plan mi zagotovo pomaga, da se vsakodnevno lažje soočam s stresnimi situacijami. Na dolgi rok pa mi pomaga ohranjati vitalno telo.
ZATO SMO Z EKIPO PRIPRAVILI:
21 DNEVNI ONLINE IZZIV DO THE CHANGE
Izziv ti omogoča, da imaš vse informacije na enem mestu. Tako prihraniš čas, denar in energijo za iskanje idealne rešitve, kako odložiti odvečne kilograme in izboljšaš počutje ter biti BOLJŠA MAMA ter partnerica.
z natančno wellness analizo telesne sestave, kjer pogledava 9 ključnih parametrov v tvojem telesu.
s preprostim in enostavnim FIT planom, ki ti bo prihranil ogromno ur v kuhinji.
s primernimi in uporabnimi FIT recepti za vsako priložnost – tudi sladice, torte ipd.
z 7-10 min vodenimi treningi, s profesionalnimi trenerji.
z osebnim svetovanjem, kjer skupaj sestaviva plan prilagojen tvojemu življenjskemu slogu.
z VIP telegram kanalom za vso podporo in nasvete.
z bogatimi nagradami (1.-3. mesto prejme denarno nagrado, 4.-10. mesto praktične nagrade).
Kaj pravijo zadovoljne izzivalke?
Marjanca je spremenila zajtrke in večerje ter izgubila 9 cm okoli pasu. Zbuja se veliko bolj naspana. Zvezdana je v 21-dneh izgubila 5 kg, Izabela pa je navdušena nad recepti in opomniki za vadbe. Mateja je dokaz, da nikoli ni prepozno – rezultat do abrahama.
Kaj vse je vključeno v izzivu?
Program prehrane
Izbereva program prehrane, ki je prilagojen tebi in tvojemu načinu življenja. Program ti bo prihranil ogromno časa in denarja ter nahranil tvoje telo.
FIT KUHINJA – recepti za vse priložnosti
V sklopu online izziva prejmeš številne recepte, ki so enostavni za pripravo in zelo hranljivi.
Recepti so tudi v video obliki.
7-10 min vodene vadbe
Online izziv vključuje kratke vodene vadbe s strani profesionalnih trenerjev, ki jih lahko opraviš kadarkoli tekom dneva.
Nasveti za preoblikovanje telesa
Vključeni so dnevni nasveti, podpora in motivacija ekipe preko telegram kanala.
Prednost tega je, da ti ni potrebno imeti FB ali IG, ampak si samo namestiš aplikaicjo Telegram na svoj telefon in imaš dostop do celotnega online izziva.
BONUS: Wellness analiza telesa
Izmeriva 9 parametrov v tvojem telesu pred in po izzivu, da konkretno vidiva, kaj se dogaja in ali resnično izgubljaš maščobe ter ohranjaš mišično maso.
BONUS: Osebno svetovanje in vodenje
Poleg telegram skupine za podporo, dobiš tudi moje osebno mentoriranje (pripraviva mesečni plan zate in te spremljam do tvojega rezultata).
BONUS: Delavnice o prehrani
Tedensko izvajamo brezplačne delavnice na temo zdravja, vitalnosti, prehrane, načrtovanja obrokov, nege kože, mentalnega fitnesa, športne prehrane ipd.
NASLEDNJI FIT IZZIV ZAČNEMO 10. 10. 2025
PRIJAVE SO MOŽNE DO VKLJUČNO 9. 10. 2025
Prijavi se tukaj in prejmeš več info o izzivu:
Se sprašuješ, ali je v 21-dneh sploh možno narediti kakšen rezultat?
Poglej rezultate naših punc, ki so se že pridružile izzivu Do the change.
Pogosta vprašanja in odgovori
Kaj, če se že trudim shujšati in nimam rezultatov?
FIT plan je tako enostaven, da mu boš zagotovo lahko sledila in naredila želeni rezultat. Nasveti niso le osredotočeni na hujšanje, temveč na spremembo prehranjevalnih navad in izboljšanje splošnega počutja, kar je ključno za dolgoročne rezultate. V online izzivu delamo na majhnih vsakodnevnih korakih, ki prinašajo dolgoročne rezultate.
Ne poznam sicer tvojega razloga, da sedaj nimaš rezultatov, ampak ob podpori naše celotne ekipe in dobrega plana ti bo uspelo!
Kaj, če nimam časa za vadbo?
V našem izzivu je večji poudarek na urejeni prehrani kot vadbi. Torej 80% časa in energije namenimo temu, da se pravilno prehranjujemo. Ostalih 20% pa seveda namenimo tudi vadbi.
Vadba je prilagojena tako za zasedene ženske kot tudi mlade mamice, saj vključuje hitro jutranjo rekreacijo, brez dodatnih uteži in opreme. Nato pa lahko (po želji in razpoložljivem času) dodaš tudi tedensko daljšo vadbo (na voljo so posnetki v telegram kanalu) ali sprehod.
Kot že veš, imam tudi sama doma 2 otroka in kljub temu uspem biti dovolj telesno aktivna, da vzdržujem vitalno telo.
Kaj, če imam težave z napihnjenostjo in prebavo?
S pravilnim načrtom prehrane in preprostimi nasveti ti bom pomagala zmanjšati napihnjenost ter izboljšati prebavo. Naučila te bom nekaj ključnih trikov za pripravo uravnoteženih in zdravih obrokov.
S pomočjo analize telesne sestave in pregleda sedanjih prehranjevalnih navad pa bova hitro ugotovili vzrok za napihnjenost ter ga odpravili.
Kaj, če nisem prepričana, da se bom lahko držala plana?
Te popolnoma razumem. Vsaka sprememba je lahko od začetka težka. Ampak brez skrbi. Sama imam že več kot 10 let ta plan prehranjevanja in če bi se morala odrekati veliko stvarem, verjemi, da tudi jaz ne bi zdržala. Torej, plan je res enostaven.
Moj cilj je, da poiščeva optimalno rešitev zate – prehranjevalne navade, ki jih boš lahko imela dolgoročno.
Kaj, če imam rada sladkarije in ne morem brez njih?
Naj te razveselim. Ni se ti potrebno odreči čisto vsem sladkarijam. Naučili se bova, kako pripraviti bolj uravnotežene sladice ter kdaj in kako jih dodati v jedilnik.
Tudi jaz sem bila velik sladkosned, tako da te razumem. Je pa moj izbor sladic danes drugačen kot pred leti. Na kar sem zelo ponosna, saj tako uspem ohranjati postavo in TOP počutje.
Kaj, če nimam podpore doma?
Bolj kot podpora “doma” je pomembna notranja motivacija. Vsak, ki se odloči za hujšanje oz. preoblikovanje telesa mora najprej poiskati močan razlog za spremembo – torej motivirati sam sebe – šele nato išče podporo zunaj, v okolici (ali pa ugotovi, da je sploh ne potrebuje).
Ob odločitvi za naš FIT plan in izziv Do the change dobiš ekipo, ki verjame vate in te na vsakem koraku podpre ter pomaga, da boš ostala motivirana in dosledna. Tako, da ti podpore zagotovo ne bo manjkalo – tudi če je trenutno nimaš doma.
Ali je primerno tudi za nosečke?
Serveda, celoten FIT plan in online izziv je primeren tudi za nosečke. Sama sem imela 2 čudoviti nosečnosti ob podpori FIT plana in izdelkov. V online izzivu imamo veliko nosečk, ki jih boš lahko spoznala in delila svojo izkušnjo.
V času nosečnosti resnično potrebujemo dobro prehrano in podporo organizmu. Naše telo potrebuje še več hranil, vitanimov, mineralov… In vse to boš dnevno z lahkoto vnesla, če se boš držala našega plana.
Vse pravice zadržane © 2024–2026 JASNA PAVLIČ